"El mal del siglo XXI"
El psiquiatra brasileño Augusto Cury, tras 25 años de carrera, ha descubierto lo que él mismo ha bautizado como síndrome del pensamiento acelerado (SPA). Este mal tiene mucho que ver con la era digital. Es un tipo de ansiedad cuya característica principal es el exceso de información, de actividad, de preocupaciones y de presiones sociales que pueden acelerar la mente con una intensidad nunca vista anteriormente. El exceso de información y la intoxicación digital a que estamos sometidos hacen que el "gatillo" de la memoria se dispare y se abra un gran número de ventanas en el archivo de los recuerdos, sin anclarse en ninguna, haciendo que se pierda el foco y la concentración.
CARACTERÍSTICAS
Tenemos una velocidad enorme de pensamientos, la mayor parte inútiles.
Somos capaces de leer una página de un libro y no recordar nada.
Trastornos emocionales.
Baja tolerancia al estrés
Repetición de errores.
Infantilización de las emociones.
Fatiga excesiva.
Aburrimiento.
Dificultad para aguantar la soledad creativa.
DIFERENCIA CON OTROS TIPOS DE ANSIEDAD
La ansiedad generalizada, el ataque de pánico, el trastorno obsesivo-compulsivo, el síndrome de burnout o el estrés postraumático, surgen desde conflictos, pérdidas, crisis, abusos o frustraciones. En cambio, la ansiedad del SPA no procede de traumas previos, sino del estilo de vida actual, estresante y agitado, Cury sostiene que millones de niños, adolescentes y adultos, a causa de la intoxicación digital actual, construyen pensamientos y emociones de manera exagerada, sin necesidad de traumas.
SÍNTOMAS
Falta de sueño.
Dificultad para conciliar el sueño.
Despertar cansado.
Nudos en la garganta.
Trastornos gastrointestinales.
Aumento de la presión arterial.
Si aparecen dolores de cabeza o musculares, puede ser un indicador de que el cerebro está agotado por el exceso de pensamientos y preocupaciones.
Irritabilidad.
Mayor dificultad para manejar la frustración.
Dificultad para vivir con personas más lentas.
Falta de concentración.
Déficit de memoria (en personas jóvenes es común que no puedan recordar datos como nombres o citas).
Cury considera que es el mal del siglo porque afecta a personas de todas las culturas y edades. Entre un 70 y un 80% de los seres humanos presentan manifestaciones del SPA, siendo peor incluso que la depresión.
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