LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
"A la cima no se llega superando a los demás, sino superándose a uno mismo" La escalera de la autoestima son los diferentes grados de la...
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"Una mente negativa jamás podrá darte una vida positiva"
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Mónica Lestón
12 oct 20185 Min. de lectura
TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA (TAG)
"Las personas que sufren TAG siempre esperan que las cosas salgan mal y no pueden dejar de preocuparse por su salud, dinero, familia,...
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Mónica Lestón
9 oct 20184 Min. de lectura
MINDFULNESS
"Prestar atención de manera particular, como propósito, en el momento presente y sin juicios mentales". Kabat-Zinn El Mindfulness se...
6 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
7 oct 20185 Min. de lectura
AUTOCONOCIMIENTO
"De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo" -William Shakespeare- El autoconocimiento es el...
116 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
2 oct 20184 Min. de lectura
TRASTORNO BIPOLAR
"El trastorno bipolar es como vivir en una montaña rusa" El trastorno bipolar se caracteriza por cambios muy marcados o extremos del...
14 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
28 sept 20183 Min. de lectura
DEPRESIÓN MAYOR RESISTENTE
"La depresión mayor resistente requiere un tratamiento complejo porque es común que muchos pacientes pierdan la esperanza y dejen de...
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Mónica Lestón
25 sept 20185 Min. de lectura
DEPRESIÓN MAYOR
“Sonríes pero no eres feliz. Lloras pero no hay lágrimas. Mueres pero sigues respirando” La depresión mayor es un trastorno del estado...
11 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
22 sept 20184 Min. de lectura
DEPRESIÓN ENDÓGENA Y EXÓGENA
"La depresión es una cárcel en la cual el que la sufre es a la vez el prisionero y el carcelero" Todos nos hemos sentido tristes en...
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Mónica Lestón
19 sept 20185 Min. de lectura
EMOCIONES NEGATIVAS
"Dentro de las emociones negativas se esconden nuestros límites" Todos hemos sentido emociones negativas: celos, envidia, rencor... El ...
2 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
16 sept 20185 Min. de lectura
LA MENTIRA
"La precisión y la pericia al mentir mejora en la niñez, llega a su punto más alto en la adultez joven y declina luego durante la...
73 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
12 sept 20184 Min. de lectura
EL ESPACIO PERSONAL
"El espacio personal es aquel que rodea a la persona y le permite interactuar con otras personas de manera cómoda y adecuada a las ...
1479 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
8 sept 20187 Min. de lectura
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
"La relajación es un estado de conciencia de la calma y de ausencia de tensión o estrés" La relajación se puede definir como un estado...
4 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
5 sept 20185 Min. de lectura
LAS OPINIONES AJENAS
"Temer ser juzgados negativamente por los demás equivale a quererles satisfacer" Contentarnos a nosotros mismos es un derecho nuestro....
25 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
1 sept 20183 Min. de lectura
ADICCIÓN A VIDEOJUEGOS. CÓMO ACTUAR
"Hay que diferenciar entre uso y abuso, ya que los videojuegos pueden ser positivos o privarnos de nuestra salud y libertad" La adicción...
7 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
28 ago 20186 Min. de lectura
VUELTA AL COLE
"La adaptación al ritmo escolar suele durar aproximadamente una semana y el 90% de los niños se adaptan plenamente a esta situación en...
8 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
26 ago 20184 Min. de lectura
SÍNDROME POSTVACACIONAL
"Los síntomas se manifiestan días antes de la vuelta al trabajo y son comparables a cualquier depresión con episodios de tristeza...
2 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
21 ago 20184 Min. de lectura
LA MENTIRAS EN NIÑOS
"Las mentiras o engaños infantiles denotan la frustración, la ira o las ganas de llamar la atención de un niño" Todos los niños mienten...
221 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
18 ago 20184 Min. de lectura
RABIETAS INFANTILES
"Las rabietas en la infancia son una fase normal en el desarrollo del niño" Las rabietas pueden ser definidas como un estado de...
4 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
15 ago 20184 Min. de lectura
TIMIDEZ INFANTIL
"La falta de sociabilidad en niños es un problema grave para el desarrollo de su personalidad" La timidez es un patrón de conducta que...
14 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
12 ago 20185 Min. de lectura
CODEPENDENCIA EMOCIONAL O ADICCIÓN A PERSONAS
"La codependencia es un círculo vicioso tóxico dentro de la relación: la felicidad de uno depende de la otra persona y a su vez, la...
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