EL NIÑO HIPERREGALADO
"Los niños pierden la ilusión del regalo. Tienen de todo y nunca valoran nada" El niño hiperregalado recibe una avalancha de regalos en...
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"Una mente negativa jamás podrá darte una vida positiva"
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Mónica Lestón
29 dic 20183 Min. de lectura
PROPÓSITOS Y PLAN DE ACCIÓN
"Es el momento de transformar los deseos en objetivos" Cuando empieza el nuevo año, solemos hacer una lista de propósitos excesivamente...
11 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
25 dic 20183 Min. de lectura
DESARROLLAR LA ALEGRÍA
"La alegría es como un músculo que se puede fortalecer" Estos son algunos ejercicios para que la alegría forme parte de tu vida. ...
27 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
21 dic 20184 Min. de lectura
LA ALEGRÍA
"La alegría es el GPS interior que nos indica la dirección adecuada para avanzar, crecer y vivir mejor" Con la alegría tenemos la...
37 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
16 dic 20184 Min. de lectura
LAS EMOCIONES
"Las emociones son energías muy útiles" La emoción es una transformación de la energía que impulsa a la acción en una dirección...
6 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
11 dic 20182 Min. de lectura
AUMENTAR LAS EMOCIONES POSITIVAS
"Cuantas más emociones positivas generemos, mejor nos irá en la vida" Las personas positivas son más felices, eficaces, resilientes,...
20 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
8 dic 20185 Min. de lectura
GESTIONA TU ANSIEDAD
"Aprende a ser valiente" DETENCIÓN DE PENSAMIENTO Haz una lista de miedos según las diferentes categorías: Miedos que suceden y que son...
2 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
4 dic 20184 Min. de lectura
LA ANSIEDAD
"Cuando se sufre ansiedad, el pensamiento va siempre por delante y predice catástrofes" La ansiedad es miedo y estrés a la vez. El miedo...
6 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
1 dic 20185 Min. de lectura
CÓMO MEJORAR TU RELACIÓN DE PAREJA
"No hay relaciones perfectas, hay parejas que nunca se rinden" El enamoramiento es la aceptación total de la pareja, tanto desde el punto...
43 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
27 nov 20184 Min. de lectura
AUMENTAR LA AUTOESTIMA
"Tú mismo te mereces tu propio amor y afecto" En post anteriores os había hablado sobre la autoestima, la escalera de la autoestima y...
8 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
25 nov 20185 Min. de lectura
VIOLENCIA DE GÉNERO
"A veces para huir se necesita mucho valor" La violencia física y el maltrato psíquico se han considerado como un derecho patriarcal de...
4 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
20 nov 20183 Min. de lectura
LA FELICIDAD INFANTIL
"La mayor necesidad de un niño es ser feliz" La felicidad es, probablemente, el máximo deseo de una persona y este deseo incluye la...
15 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
15 nov 20182 Min. de lectura
REGULACIÓN EMOCIONAL A TRAVÉS DE MINDFULNESS
"El enemigo más difícil está en tu mente y solo tú puedes vencerlo" En la vida no todo son alegrías. Hay ocasiones en las que tenemos que...
5 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
13 nov 20184 Min. de lectura
GESTIÓN EMOCIONAL
"La vida sería más fácil si desde la infancia nos enseñaran a identificar y gestionar emociones. Pero nunca es tarde y podemos hacerlo...
7 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
8 nov 20184 Min. de lectura
SUEGRAS Y NUERAS
"Cuando se crea un nuevo hogar, el protagonismo corresponde a la pareja. Y tres son multitud" (Nota aclaratoria: en este post hablo de...
98 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
3 nov 20185 Min. de lectura
DIETAS Y PSICOLOGÍA II
"Cuida de tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir" EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD La ansiedad y el estrés son los agentes más...
2 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
30 oct 20185 Min. de lectura
DIETAS Y PSICOLOGÍA I
"Cuanto mejor me alimento, mejor me veo. Cuanto mejor me veo, mejor me siento. Cuanto mejor me siento, más feliz soy" La Psicología...
9 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
28 oct 20186 Min. de lectura
HABILIDADES SOCIALES NO VERBALES
"Los gestos nos pueden delatar o ser nuestros mejores aliados para una comunicación efectiva" La comunicación humana se produce...
1578 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
23 oct 20183 Min. de lectura
DIVORCIO E HIJOS
"El divorcio suele intensificar la dependencia del niño y acelerar la independencia del adolescente; a menudo provoca una respuesta...
29 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
19 oct 20186 Min. de lectura
SEXTING, ONLINE GROOMING Y PORNOVENGANZA
"No digas en la red lo que no querrías que fuera expuesto en un anuncio panorámico con tu cara puesta en él" -Erin Bury- La ...
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