CUARENTENA POR CORONAVIRUS
Nuestro principal pensamiento durante esta cuarentena debe ser que es algo necesario y que si cumplimos las recomendaciones y nos...
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"Una mente negativa jamás podrá darte una vida positiva"
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Mónica Lestón
10 mar 20204 Min. de lectura
AFRONTAR EL MALESTAR PSICOLÓGICO GENERADO POR EL CORONAVIRUS
Recomendaciones dirigidas a la población para un afrontamiento eficaz ante el malestar psicológico generado por el brote de Coronavirus -...
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Mónica Lestón
28 feb 20203 Min. de lectura
GATOTERAPIA
"La gatoterapia se fundamenta en la compañía e interacción entre gato y persona" La gatoterapia es un tratamiento natural y tradicional...
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Mónica Lestón
19 feb 20203 Min. de lectura
FILOFOBIA O MIEDO A ENAMORARSE
"Las personas con filofobia suelen escoger relaciones imposibles en las que nunca podrán enamorarse" La filofobia es el miedo a...
26 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
9 feb 20203 Min. de lectura
PSICOLOGÍA ONLINE: QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA
"El tratamiento psicológico online tiene una historia relativamente corta, pero la figura del psicólogo online está cobrando cada vez más...
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Mónica Lestón
20 ene 20203 Min. de lectura
SESGOS QUE TE IMPIDEN SER TÚ MISMO
"No temas mostrarte como eres. Sé tú mismo y serás feliz" Estos sesgos limitan tu pensamiento. Si aprendes a identificarlos, dejarás de...
7 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
2 ene 20203 Min. de lectura
LA CONDUCTA ASERTIVA
"El comportamiento asertivo implica adoptar una postura positiva y activa" Existen muchas situaciones en las que la asertividad nos puede...
25 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
16 dic 20194 Min. de lectura
QUÉ HAGO CON MI VIDA
"Todo pasa, todo llega, todo cambia..." Persigue tus sueños. Sigue tu propio camino y haz lo que amas. ¿Cuántas veces te han dicho o has...
9 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
27 nov 20192 Min. de lectura
LA RANA HERVIDA
"Había una vez una familia de ranas que vivía muy feliz en el estanque hasta que una de ellas fue atrapada. Fue colocada en una olla de...
113 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
31 oct 20193 Min. de lectura
OPTIMISMO INTELIGENTE
"La vida puedes jugarla a ganar o a no perder. Tú decides" Nos levantamos cada mañana sabiendo que a lo largo del día tomaremos muchas...
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Mónica Lestón
26 oct 20192 Min. de lectura
EL ÉXITO Y EL FRACASO
"Fracasa, fracasa de nuevo, fracasa mejor" Para muchos de nosotros, la vida es una larga escalera llena de peldaños, donde cada peldaño...
102 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
23 oct 20194 Min. de lectura
HÁBITOS TÓXICOS QUE CONSUMEN TU ENERGÍA
"No podemos ser felices todo el tiempo, pero sí podemos adoptar unos hábitos que favorezcan el bienestar y la felicidad" Los hábitos...
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Mónica Lestón
19 oct 20196 Min. de lectura
CÁNCER DE MAMA Y PSICOLOGÍA
"Personalidad, creencias y actitud ante la enfermedad afectan al comportamiento y a la calidad de vida, no al cáncer" El cáncer de mama...
41 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
11 oct 20195 Min. de lectura
LUDOPATÍA
"El juego patológico es un trastorno adictivo que se refiere a los juegos de azar. El ludópata continuará jugando a pesar de ser...
44 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
6 oct 20192 Min. de lectura
TÉCNICAS PARA TOMAR DECISIONES
"No lo pienses demasiado, cuenta hasta 5 y decide. Luego lucha, porque no hay plan B" Cuando necesites tomar una decisión, no lo pienses...
74 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
8 sept 20192 Min. de lectura
LA TERAPIA DEL ABRAZO
" Tener a una persona entre nuestros brazos tiene un efecto tranquilizante. Los abrazos son caricias para el alma" Los abrazos tienen...
84 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
3 sept 20194 Min. de lectura
EREMOFOBIA O MIEDO A LA SOLEDAD
“La eremofobia es un tipo de fobia o miedo específico que se caracteriza por un temor, frecuentemente desproporcionado en intensidad y...
189 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
24 ago 20194 Min. de lectura
EL AMOR Y LOS SENTIMIENTOS REPRIMIDOS
"Cuando nos sentimos seguros con nuestra pareja, nuestros más profundos temores pueden salir a la superficie. Cuando salen, somos presa...
1110 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
19 ago 20192 Min. de lectura
LAS ESTACIONES DEL AMOR
"El amor es como un jardín. Si queremos que florezca debemos regarlo a menudo. Debemos cuidarlo de una manera especial y tener en cuenta...
148 visualizaciones0 comentarios
Mónica Lestón
15 jul 20194 Min. de lectura
CAMBIOS DE HUMOR
"Los sentimientos, en ocasiones, son como una montaña rusa y nos provocan cambios de humor" ¿Por qué en un día normal en el que nos...
57 visualizaciones0 comentarios
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